ما هي طرق وقاية سرطان القولون والمستقيم :

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

1. يمكن أن تساعدك الوقاية في الهروب من المضاعفات التي تحدث أثناء محاربة السرطان وعلاجه.

2. اتباع نظام غذائي متوازن.

3. تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف.

4. بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، فهي تساعد في الوقاية من السرطان.

5. الحد من الكحول والإقلاع عنه ، إذا كنت تشرب الكحول بشكل متكرر ، فحد منه ثم توقف عن تناوله ببطء.

6. الإقلاع عن التدخين.

7. القيام ببعض التمارين يوميا لمدة 20 دقيقة على الأقل.

8. الحفاظ على وزن صحي.

9. عدم تناول الوجبات السريعة أو الزيتية أو الأطعمة المقلية التي تحتوي على مواد مضافة.

10. شرب كمية كافية من الماء.

افضل دكتور اورام في مصر د/أيمن عبد الحميد” استشاري ومدرس جراحات الاورام والمناظير المتقدمة

دكتور أيمن عبد الحميد

الصفحة الرسمية أ.د/ أيمن عبد الحميد استشارى و مدرس جراحات الأورام والتدخل الجراحى المحدود.

دكتوراة جراحة الأورام بالمعهد القومي للأورام جامعة القاهرة.

ماجستير جراحة الأورام بالمعهد القومي للأورام جامعة القاهرة.

بكالوريوس الطب والجراحة بكلية الطب القصر العينى جامعة القاهرة ٢٠١٠ بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف.

خبرة عملية أكثر من ١٤ عام فى الجراحة والأورام و التدخل الجراحي المحدود باستخدام مناظير البطن الجراحية و الروبوت الجراحي.

01557112376 : احجز الآن